Meditation Prepares You for Success

Meditacije za sportaše, studente, poslovne ljude i obiteljske ljude, za osobni razvoj

Zašto meditirati i koje su koristi meditacije?

Zašto vrhunski sportaši, menadžeri i mnogi uspješni ljudi koriste tehnike meditacije?

Brojna istraživanja su pokazala da nam redovna meditacija pomaže da: Povećamo kreativnost, Poboljšamo svoje talente i razvijemo one kojih nismo niti bili svjesni da ih imamo, Povećamo mentalni kapacitet i inteligenciju, Poboljšamo zdravlje i imunitet, Imamo više energije, Razvijemo intuiciju i intelekt, Smanjimo i oslobodimo se stresa i nervoze i Posljedično poboljšamo svoje odnose sa okolinom i budemo bolji u bilo čemu što radimo.

Za sportaše -

Meditacija ima pozitivan utjecaj na povećanje fizičke izdržljivost na treningu ili natjecanju, pruža emotivnu i mentalnu čvrstoću i stabilnost, zato mnogi od velikih sportaša koriste tehnike meditacije za postizanje boljeg uspjeha. Povećavajući svjesnost jačamo mentalnu snagu i kada smo uvjereni da možemo postići određeni uspjeh onda je vjerojatnije i da hoćemo.

Jer, “najveći protivnik mi smo često sami sebi”.

Također, ističe se i da meditacija smanjuje stres i tako balansira hormone koji imaju važan utjecaj na mišićnu sposobnost. Meditacija smiruje živčani sustav i tako poboljšava oporavak nakon treninga.

Poznato je da meditacija pomaže u povećanju fokusa, smiruje nervozu, jača imunitet, jača pozitivan stav.

"Jer najveći protivnik mi smo često sami sebi." – poznato je svakom sportašu

Za menadžere i poslovne ljude -

Svi smo mi i menadžeri i poslovni ljudi u nekom segmentu našeg života ili u obitelji u zahtjevnim roditeljskim ulogama 😊

Često smo u životu izloženi stresnim situacijama i privatno i poslovno, gdje naše odluke utječu i na nas i na druge ljude. Meditacija nam pomaže vidjeti širu sliku, iz smirenije i šire perspektive, gdje smo dovoljno fokusirani da što efikasnije obavimo poslovne zadatke, sastanke i druge obaveze i uživamo u potpunosti u privatnim i onim samo našim stvarima koje volimo u životu.

Poznato je da sve više i više poslovnih ljudi meditira i nitko više niti ne dvoji da meditacija opušta, ali ona nudi i puno više, a to je jasnoća misli i sposobnost boljeg donošenja odluka na svim nivoima, jer pomaže mozgu da bolje procesuira informacije.

Također meditacija nam pomaže da bolje i s više suosjećanja prihvaćamo sebe i druge, čime poboljšavamo međusobnu komunikaciju na svim nivoima.

Za učenike i studente -

Istraživanja su pokazala da učenici i studenti koji koriste tehnike meditacije postižu bolje rezulatate na ispitima i testovima, jer meditacija poboljšava mentalnu jasnoću, fokus i samodisciplinu, olakšava i poboljšava pamćenje i razumijevanje, potiče dobro raspoloženje, smanjuje i uklanja osjećaje tjeskobe, anksioznosti i bezvoljnosti.

Tehnike meditacije -

Postoji cijeli niz raznih tehnika meditacije koje nam pomažu da uđemo u dublje stanje svijesti iz kojeg navedene promjene i željeni efekti izviru na površinu i reflektiraju se u željene rezultate.

Meditirati možemo u vođenim individualnim ili grupnim meditacijama, ili sami svaki dan uz dobivene tehnike meditacije.

Meditacija je jedan od najboljih načina kako biti još uspješniji i zadovoljniji u onome što radimo. Meditacije su prilagođene svakom individualno za postizanje boljih rezultata sportaša, poslovnih ljudi, učenika i studenata i generalno za osobni razvoj pojedinca da bude bolji u svemu što radi.

Naučimo tehnike meditacije i Počnimo meditirati čim prije

Ne odgađajamo početak za "jednom kad.. budemo spremni ili kad budemo imali više vremena i volje za početi".

Postoji nekoliko tehnika koje se koriste u meditaciji i svaka ima pozitivne učinke. Neke tehnike koriste usmjerenost pažnje na dah ili dijelove tijela, vizualizaciju i sl.

Na ovoj stranici su u ponudi:

• Time Line Healing meditacije - vođene meditacije koje koriste vizualizaciju i posebnu tehniku koja nas uvodi u duboko relaksirajuće stanje theta moždanih valova u kojem reprogramirajući podsvijest, na vrlo siguran način, mijenjamo naš život na bolje, iscijeljujući traumatična iskustva, zamijenjujući negativna programiranja onim pozitivnima čime lakše dolazimo do ostvarenja željenih ciljeva.

Za početak možemo odvojiti vrijeme jedanput tjedno ili jedanput mjesečno za vođene meditacije.

• Ako bi htjeli imati nešto što ćemo moći koristiti svaki dan i što će nam pomoći u oslobađanju od stresa i želimo sami meditirati možemo naučiti tehniku mantra meditacije. Dovoljno je odvojiti svega max 20-tak minuta ujutro i navečer za željene rezultate koji naš život dubinski mijenjaju na bolje.

Shakti meditacija koristi tehniku meditiranja s jednostavnom mantrom koju svatko dobije individualno za sebe, i koja nam pomaže da bez napora i previše razmišljanja ulazimo u stanje duboke relaksacije, u kojem čistimo zaostale negativne obrasce, životne stresove, opuštamo cijeli naš sustav i uranjamo u stanje duboke sreće koju onda prenosimo na naš svakodnevni život.